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RespiR OutdooR
L'expertise au service
de la performance et du plaisir

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Plan
d'entraînement

Une approche humaine, c'est ce qui distingue largement les programmes et le suivi personnalisé qu'offre RespiR Outdoor dans son accompagnement vers ton objectif quelqu'il soit.

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Digital illustration of a bald male runner in a yellow and blue uniform, shown in full stride. The image conveys athleticism and intense focus.

Running
Trail

Coach  depuis plus de  25 ans, RespiR Outdoor
t'accompagne sur le terrain pour des séances individuelles ou en groupe  (technique de course, séance spécifique, utilisation des bâtons en trail ...)

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Product photography showcasing a runner's legs in motion, using trail running poles and athletic shoes against a dark background. The dynamic image highlights performance gear.

Marche
Nordique

Coach expert dans la discipline, Manu te transmet sa passion pour un sport complet mais tellement technique. C'est cette richesse qui fait de la marche nordique plus qu'une rando avec des bâtons !

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Studio photography of a man performing a bodyweight dip exercise against a black background. He is focused and his posture indicates strength training.

Renfo 
Musculaire

A ton domicile, en groupe ou à l'extérieur, Manu t'accompagne en renforcement musculaire sous forme de circuit training, exercices poids de corps  ou avec petit matériel.

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Massage &
Coaching
en Entreprise

RespiR Outdoor intervient dans votre entreprise dans le cadre des démarches de QVCT en matinées à thème, en journée ou pendant les pauses afin d'offrir une parenthèse bien-être à vos salariés.

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Flexibilité
Mouvement

LA méthode créée par ton coach qui allie renfo, mobilité, équilibrioception,  étirements et respiration ...
"Un mouvement libre est un mouvement durable".

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Studio photography of a man in deep concentration. His hands are clasped near his face, with dramatic lighting emphasizing his focused expression.

Préparation
Mentale

Gestion du stress, concentration, confiance et motivation.
RespiR OutdooR te conseille et te donne les clés et les routines pour optimiser la performance.

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Stage
Formation

Journées de perfectionnement technique, week-end de stage ou formation de futurs encadrants, RespiR OutdooR s'adapte à ta demande et à tes besoins.

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Les Tarifs

SEANCE INDIVIDUELLE 1H30

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SEANCE INDIVIDUELLE

2H00

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PETITS GROUPES

(3-4 PERSO. MAX)​

​

STAGE  / FORMATION

​

​

ENTREPRISE

65€

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80€

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​

sur demande

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devis sur demande

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​

devis sur demande

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